Rétrospective sur la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail 2022 avec Holivia

La semaine de la QVCT, qu'est-ce que c'est ?

La SQVCT est le rendez-vous annuel incontournable organisé par le réseau ANACT-ARACT. Il s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent comprendre et échanger quant aux moyens qui permettent d'améliorer les conditions et la santé au travail. Cette année, la semaine entièrement dédiée au bien-être des salariés a eu lieu du 20 au 24 juin et Holivia était au rendez-vous ! Tout au long de cette semaine, la pépite du Sud de la France a proposé à ses 10 000 utilisateurs couverts par la solution une série d'évènements en ligne pour aborder des thématiques diverses, entre autres :

• Comment diminuer l’anxiété des salariés dans leur milieu professionnel ?
• Comment mieux travailler ensemble grâce à la communication bienveillante ?
• Comment réduire le stress grâce à des exercices de méditation et de respiration ? 

Retour sur les 4 ateliers et webinaires animés par Holivia, accompagné de ses experts psychologues certifiés et un invité de renom le dernier jour !👇

‍

La semaine de la QVCT chez Holivia

Jour 1 de la SQVCT 2022 : Atelier découverte ”Mindfulness”

La méditation de pleine conscience, "Mindfulness" en anglais, fait partie des méthodes les plus efficaces pour réduire son stress et aborder plus sereinement ses relations. Il s'agit de la conscience qui se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement au moment présent. Cette pratique est un atout clé de nos jours, d'autant plus depuis la crise Covid-19 qui a bouleversé les conditions de vie au travail. Avec une pratique régulière, la pleine conscience change et apaise les relations : avec nous-même, avec les autres, avec le monde.

Charlotte VEDHEILE, psychologue clinicienne, formatrice et experte Holivia, est revenue sur les concepts clés qui permettent de mieux comprendre la pleine conscience et d'aborder plus sereinement les relations. Au programme : 

• La découverte de la puissance du moment présent
• L’accueil de ses ressentis, de ses pensées, de ses émotions
• L’acceptation de ses émotions, sans jugement

Les 68 participants ont eu la chance de pratiquer la méditation de la pleine conscience en live, guidés par la voix de Charlotte VEDHEILE, et en sont sortis particulièrement satisfaits. Retour sur leurs commentaires en fin d'atelier : “J'ai très envie de rester dans cet état”, “super moment”, “très apaisant”. Mission accomplie pour les experts Holivia !

Les experts Holivia consacrent une attention toute particulière à la mise à disposition d'exercices, de programmes et de contenus dédiés à diminution du stress et au mieux-être avec soi-même et son entourage. La solution digitale, entièrement refondue il y a quelques semaines seulement, qui intègre de la mise en relation avec des experts psychologues triés sur le volet, a d'ailleurs été notée à 4,7/5 par ses utilisateurs !

Jour 2 de la SQVCT 2022 :  Webinaire “Trouver son équilibre en contexte de travail hybride”

Depuis le début de la crise sanitaire, le télétravail s’est fortement développé dans le monde professionnel. En tant que salarié, le développement du travail hybride est venu considérablement modifier nos pratiques.

Notre organisation a été chamboulée, la déconnexion est plus difficile, créant parfois des difficultés de gestion du quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel. Cette alternance entre présentiel et distanciel peut également générer de la frustration et une surcharge mentale.

Aurore BEVALOT, psychologue clinicienne, formatrice et experte Holivia, vous propose astuces et conseils pour (re)trouver un équilibre dans ce contexte de travail hybride, comme par exemple la création d'une routine de déconnexion, et a partagé les 7 grandes lois de la gestion du temps pour gagner en efficacité dans son milieu professionnel et pour vous protéger de la surcharge mentale en déconnectant dans les délais ! Les voici :

• La loi de Carlson : limitez les interruptions
• La loi de Pareto : identifiez les causes importantes
• La loi de Parkinson : fixez-vous des délais
• La loi d'Illich : faites des pauses
• La loi de Murphy : gardez-vous une marge de manoeuvre
• La loi de Fraisse : alternez les activités captivantes et ennuyantes
• La loi de Laborit : commencez par le plus difficile

Retour de l'un de nos 50 participants sur une astuce d'Aurore : "Rien de mieux qu’une routine de déconnexion pour marquer une journée en télétravail. La communication reste primordiale, même en télétravail. Aurore nous l’a démontré et a expliqué comment la (ré)introduire." Vos collaborateurs peuvent découvrir toutes ces astuces en adoptant Holdémonstration de la solutionivia !

Jour 3 de la SQVCT 2022 : Webinaire “Communication et gestion émotionnelle pour une meilleure QVT au quotidien”

C'est LE webinar qui a eu le plus de succès avec plus de 85 participants !

La Qualité de Vie au Travail est un sujet plus que d'actualité car il aborde la question du bien-être perçu au travail, individuellement et collectivement. Parmi les dimensions qui la composent, on retrouve les questions de relations au travail (avec les collègues, les managers, la direction, les prestataires, ...) mais également l'équilibre personnel. Pouvoir se sentir à l'aise dans la communication et dans la gestion de ses émotions apparaît donc primordial pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs et donc la QVCT.

Lors de ce webinaire, Célia CHERECHES, psychologue du travail, psychothérapeute TCC et experte Holivia, a partagé ses outils et conseils pratiques à appliquer au quotidien pour aider l’ensemble des collaborateurs à mieux se comprendre en optimisant leur communication et en apprivoisant leurs émotions. 

Retour sur les 3 points essentiels à retenir : 

• Il est normal de ne pas être constamment dans l’empathie, c’est humain. Mais alors, comment agir au mieux ?
• La règle du “6/10” pour avoir une discussion constructive lors de situations émotionnellement intenses, qu'est-ce que c'est ? "Remettez la discussion à plus tard quand le niveau d'une émotion dépasse 6/10, l'intensité de l'émotion diminuera."
• En affirmation de soi, obtenir gain de cause n’est pas nécessairement le premier objectif. Quels sont les deux principaux objectifs ? "1/ Exprimez-vous ! et 2/ Tenez compte de l'autre"

"Sujet important et très intéressant qu'il faut démocratiser... et travailler", c'est le témoignage de l'un de nos participants ! N'attendez pas le prochain évènement sur le sujet : Holivia propose des échanges avec des experts du domaine ainsi qu'une série de modules pour initier vos collaborateurs à la communication non violente. Découvrez-les grâce à une démonstration de la solution avec nos experts !

Jour 4 de la SQVCT 2022 :  Conférence sur le rôle du manager “Identifier et accompagner une personne en difficulté”

Le but de cette intervention est d’aider le manager à cerner quel est son rôle en cas de détresse psychologique d’un salarié. En effet, un salarié sur deux se déclare être en détresse psychologique, et il existe une obligation de manager (imposée par le Code du travail) à prévenir des risques psychosociaux. Dans le management des équipes, il y a une prise en compte du salarié dans sa globalité qui est nécessaire. Celui-ci peut venir vous questionner sur des sujets techniques ou organisationnelles, mais également sur des aspects relationnels ou personnels qui viennent le mettre en difficulté. Et c'est à ce stade qu'en tant que manager cela devient particulièrement complexe !

Lors de ces conférences, Hélène VIEVARD, psychologue du travail, formatrice et experte Holivia, a expliqué comment améliorer vos techniques de détection de ces situations complexes et accompagner au mieux vos collaborateurs pour leur garantir une QVCT optimale.

• Bien comprendre et différencier les facteurs de risques, les RPS et les atteintes à la santé

• Dresser la liste des signaux faibles et signaux forts pour repérer un collaborateur en difficulté, tant sur le plan individuel que collectif
• Mettre à disposition des outils de communication pour s’autoriser à échanger avec son collaborateur sur ses difficultés

Un salarié qui se sent bien au travail est :

• 6 fois moins absent
• 2 fois moins malade
• 31% plus productif

Qu'attendez-vous pour prendre soin de la santé mentale de vos collaborateurs ?

Jour 5 de la SQVCT 2022 : Interview exclusif de Chris Marques !

Holivia clôture la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail en beauté pour ses utilisateurs en leur partageant le retour d'expérience de Chris Marques, connu dans le monde entier pour ses résultats internationaux en danse sportive mais surtout pour ses trois titres de champion du monde de salsa. En France, son talent est révélé au grand public en 2011 lorsqu’il devient juré de l’émission Danse avec les Stars dès la première saison, dont il est également le directeur artistique !

Nathan GUICHARD-MARSAL, psychologue, expert et Care & Therapists Manager chez Holivia, a eu l'occasion de rencontrer la célébrité pour nous parler de sens du travail, d’équilibre vie professionnelle / vie personnelle et de santé mentale. Installez-vous confortablement et découvrez l'interview de Chris Marques sans attendre !

Prenez soin de la santé mentale de vos collaborateurs avec Holivia

Holivia s’engage à accompagner les managers et les collaborateurs dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail. Nos experts psychologues cumulent plus de 5 ans d'expérience (15 ans en moyenne) et accompagnent aujourd'hui plus de 10 000 utilisateurs de la solution Holivia, enrichie chaque moi de nouveaux contenus de développement selfcare.

Vous aussi, agissez pour la santé mentale de vos collaborateurs !

• Demandez une démo
• Recevez un devis

A l'année prochaine pour notre prochain rendez-vous de la SQVCT !

‍

‍

‍

‍